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-El sufrimiento La segunda mitad del siglo XX ha sido testigo de importantes transiciones en las pautas de morbilidad, además de notables mejoras en la esperanza de vida. Este periodo se caracteriza por profundos cambios de las dietas y los estilos de vida, que a su vez han contribuido a la aparición de una epidemia de enfermedades no transmisibles. Esta epidemia está emergiendo ahora, incluso de forma acelerada, en la mayoría de los países en desarrollo, mientras las infecciones y las carencias nutricionales retroceden como principales causas de defunción y discapacidad.
Cuando hablamos del sufrimiento tomamos como referencia a USA donde existen más de 25 millones de personas afectadas por cefaleas crónicas, 8 millones de lumbalgia, índices altísimos de depresión, asociados con suicidio. Por los elevados costos económicos y sociales que conlleva, como la elevada utilización de servicios médico-sanitarios, gastos en medicación, pérdidas de horas de trabajo, costos asociados a indemnizaciones y la particular situación de desprotección de millones de inmigrantes que no tienen acceso a estos servicios se vuelve importante la prevención primaria, de los problemas de salud.
La salud corporal. Según el reporte de LaLonde, del año 1974 realizado en Canadá, sugiere que existen cuatro determinantes generales que influyen en la salud, a los cuales llamó, “biología humana”, “ambiente”, “Forma de vida” y la “organización del cuidado de la salud” [. De esta manera, la salud es mantenida por la ciencia y la práctica de medicina, pero también por esfuerzo propio. Movimiento, una dieta saludable, manejar el estrés, el dejar de fumar y de abusar de otras sustancias nocivas entre otras medidas son pasos para mejorar la salud . Por otra parte, el estilo de vida es el conjunto de comportamientos o aptitudes que desarrollan las personas, es decir, pueden ser saludables o nocivas para la salud y además podemos encontrar que es la causa de las enfermedades dentro del factor huésped. La salud es pues, más que un estado, un proceso continuo de reestablecimiento del equilibrio, proceso que cuando alguno de los factores implicados cambia y dicho cambio se mantiene en el tiempo, el ser humano adopta una respuesta fija, que en algún momento previo fue adecuada para restablecer el equilibrio; pero, al tornarse, inflexible lleva a un estado catastrófico que puede ser incompatible con la vida (Canguilheim 1982). Esta concepción implica que mantener ese equilibrio requiere de una serie de factores socioeconómicos, ambientales, biológicos, y asistenciales que se aúnen para sostener ese equilibrio, el cuál se traduce en la capacidad de vivir como individuo, de producir, reproducir y recrear la cultura, entendida como la suma de producciones e instituciones que distancia la vida humana de la animal. 3.2- La salud mental. : Estado de equilibrio psicológico y emocional general de una persona, ante las demandas de su medio ambiente interno y externo. La salud mental es propiciada por la fortaleza del carácter, experiencias exitosas del pasado, las estrategias para afrontar el conflicto, la frustración, la perdida. Es asociada con el bienestar emocional y psicológico del individuo. |
El protocolo de la salud, simplificado.(tomado del libro CURANDOME EN SALUD) Dr.José Alberto Santos George Ohsawa, nos habla del camino hacia la felicidad, que siguen los orientales: - La alegría resultante de una sana, productiva y excitante longevidad. - La libertad ejercida ante las preocupaciones del dinero. - Una capacidad instintiva para evitar accidentes y dificultades que puedan causar una muerte prematura. -Un compromiso emocional con el mantenimiento del orden que gobierna el universo. -Una comprensión profunda de lo importante, en la perspectiva del largo plazo. Nuestro sistema de creencias y prácticas promueven o deterioran nuestro bienestar. Siendo la prevención el primer campo de batalla contra la enfermedad, TOMEMOS COMO EJEMPLO EL CÁNCER para establecer un procedimiento para vivir con salud. Todos tenemos células cancerígenas. Estas aparecen en el análisis hasta que se han multiplicado por billones. La mayor parte de la gente visualiza el cáncer como una cosa muy maligna, que una vez empieza, no hay nada que el cuerpo pueda hacer. En realidad la célula cancerosa es una célula normal que se ha vuelto loca, se reproduce con tal rapidez que en muchas ocasiones consume su sangre y se muere de hambre. Es débil. Si se le corta, se le aplica radiación, o se le trata por medio de la quimioterapia, y llega a enfermarse, ya no puede recuperar su salud. Muere. Una forma efectiva de combatir el cáncer es llevar a estas células cancerígenas a “morir de hambre”, por el método de no alimentarlas con sustancias que las estimulen a multiplicarse, manteniendo un comportamiento afirmativo que fortalezca el sistema inmunológico. -¿ Cómo acceder a nuestros mecanismos de autocuración. 1-Toma suficiente sueño y descanso La nueva investigación está comenzando a demostrar que el sistema inmunológico se repara con un buen sueño( por eso hablamos de SUEÑO REPARADOR). Y a la inversa, la gente que duerme mal puede ser víctima de enfermedades. En un experimento con 100 ratas a las que se les privó del sueño, y que posteriormente murieron, se encontró que habían muerto por infecciones bacterianas de la sangre, la falta de sueño puede haber dañado su sistema inmune. Los investigadores piensan que es posible que el intestino pueda enviar señales que le digan al cerebro que se duerma, para llevar a cabo todas las funciones de mantenimiento. 2- Limpia tu cuerpo y nútrelo. Las células cancerígenas se desarrollan en un ambiente ácido. Una dieta estructurada en cárnicos es ácida, por lo tanto es preferible ingerir pescado y carnes blancas (pollo) en lugar de carne de cerdo. La carne roja también contiene antibióticos de ganado (animales), hormonas del crecimiento y parásitos, todos ellos son dañinos. La pared exterior de las células cancerígenas tienen una capa exterior de protección de proteína. Reduciendo o comiendo menos cárnicos, libera más encimas que atacan la pared exterior de las células enfermas, lo cual permite destruir un mayor número de células con cáncer. La proteína cárnica es difícil de digerir, requiere de muchas encimas digestivas. Cárnicos no digeridos permanecen en el intestino, transformándose en sustancias putrefactas, lo cual conduce a la construcción de más tóxicos. La Organización Mundial de la Salud ha declarado en el informe técnico 916 sobre dieta, nutrición y prevención de enfermedades crónicas, lo siguiente: Una combinación de actividad física, diversidad de alimentos e interacción social amplia constituye probablemente el perfil del modo de vida más adecuado para optimizar la salud, con el resultado de una mayor longevidad y un envejecimiento sano. Para garantizar una dieta sana es necesario tomar a lo largo de una semana al menos 20, y probablemente hasta 30, tipos de alimentos biológicamente distintos, con predominio de los alimentos de origen vegetal.
Una dieta elaborada con un 80 % de vegetales frescos y jugos, granos, semillas, nueces y un poco de frutas estimularía a crear un ambiente alcalino (PH mayor de 7) en el cuerpo. Alcalinidad es salud. El resto de la alimentación (20%) puede ser provista de alimentos cocidos como granos. 3-Medita, ora, haz del servicio una expresión que mejore tu salud integral. El cáncer es una enfermedad de la mente, del cuerpo y del espíritu. Nuestros pensamientos afectan directamente a nuestras células fortaleciendo o debilitando nuestro sistema inmunológico. Hay estudios sobre las personas que se han recuperado de un brote, los que demuestran que tenían algo muy importante en común: con frecuencia eran individuos positivos, optimistas y decididos. Una actitud de fe y esperanza ayudan, al enfermo para enfrentar la perdida de salud. La ira, la soledad y la tristeza provocaran un fuerte estrés al organismo, creando un medio ácido en el mismo. Aprender a tener un espíritu lleno de amor, arrepentimiento y perdón contribuirá a mejorar las condiciones para vencer al cáncer.
Las personas que desarrollan un cáncer generalmente tienen un factor desencadenante, el factor emocional más importante identificado por los investigadores en el desarrollo del cáncer en general, es una pérdida significativa, manejada inapropiadamente, de seis a dieciocho meses antes del diagnóstico de esta enfermedad. Es probable que un instrumento valioso que poseemos, para luchar contra el cáncer sea la técnica de las imágenes mentales. Existen tres cosas fundamentales que podemos hacer. a-Les pedimos que visualicen sus preocupaciones, pérdidas o enfermedad, b-visualicen su tratamiento y el mecanismo de inmunidad de su cuerpo. c-Imaginen aquello que queremos que suceda, usar la esperanza para creer que va a suceder. 4-Oxigenar y energizar el cuerpo Las células cancerígenas no pueden operar en un ambiente oxigenado. Ejercicios diarios y respiración profunda contribuyen a que las células reciban más oxígeno. La terapia con oxígeno es una forma a emplear para destruir células cancerigenas. La Yogoterapia, la Gimnasia Cerebral, la Programación Neurolinguística, Las terapias de Sanación energéticas ( como la terapia Seemorg Matrix), los ejercicios respiratorios, la terapia del agua,etc. Son recursos adicionales en el camino de prevenir la enfermedad. 5- Fortalece tu sistema inmunológico. Un sistema inmunológico equilibrado y saludable es vital para que el cuerpo tenga la habilidad de defenderse contra las infecciones. "Es nuestra habilidad para crear un sistema inmunológico saludable lo que representa el mayor potencial de avance en la salud humana." La mejor forma de mantener el sistema inmunológico e incluso reforzarlo para prevenir enfermedades es, según Carmen Gómez Candela, presidenta de la Sociedad Española de Nutrición Básica y Aplica (Senba) y jefa del Servicio de Nutrición y Endocrinología del Hospital de La Paz de Madrid, «llevar a cabo una dieta sana y equilibrada, rica en frutas, verduras, huevos, lácteos y aumentar la ingesta de pescado en comparación con la carne». Algunos suplementos alimenticios ayudan a construir y a fortalecer el sistema inmunológico: IP6, Flor-essence, Essiac, antioxidantes, vitaminas, minerales, etc. lo cual contribuye a que el propio organismo genere células que destruyen las células con cáncer. Otros suplementos alimenticios, como la vitamina E, se sabe que causan problemas apopléjicos, lo cual programa la muerte de células, que es el método normal del cuerpo de disponer de células dañadas, no deseadas e innecesarias. 5-Cuida tu cuerpo, practica la ley de salud dándole lo que necesita y quitándole lo que le daña. Límpialo, nútrelo, muévelo, DALE SUFICIENTE AGUA. Ya sea que bailes, camines, hagas Tai Chi, o Yoga movimiento es vida. Tu cuerpo lo necesita. La formula es limpiar, nutrir y poner en acción tu cuerpo, mente y espíritu, diariamente.
El protocolo del bienestar.
El poder de crear consiste en atraer pensamientos, sentimientos y resultados, que generen salud física, mental y espiritual. Para ello sigue estos pasos, cada día: 1-Agradece al creador. Gracias CREADOR, por estar recibiendo todo lo bueno que hay en mi vida, ahora. Estoy recibiendo fuerza en mi sistema inmunológico, salud en mi cuerpo, estoy mejorando cada día, en todas las formas y maneras. Me rodea una fortaleza emocional y espiritual que crece con cada día. Camino junto a los míos, hacia una abundante salud y bienestar impresionante. Día a día me siento mejor y mejor. Lo que enfoco, eso atraigo. Gracias por lo que soy. Soy completo, sano y afortunado. Gracias por lo que hago y mejora día a día mi vida. Gracias por la protección que recibo y seguiré recibiendo. Estoy en armonía con mi Creador y mis semejantes, aplicando y atrayendo todo lo bueno, hermoso, de buena reputación y digno de alabanza. Gracias porque esto tan solo es el principio y ahora comienza lo mejor. Pido con fe, espero con optimismo y actuó de la mano con mi creador. 2-Visualiza el resultado con sus beneficios. Al comenzar y finalizar tu día, imagina, visualiza lo que esperas que suceda en tu vida. Puedes cerrar los ojos, respirar profundo, imaginar que estas en un lugar que te produce paz y tranquilidad, para proceder a traer imágenes a la pantalla de tu mente que contengan lo que deseas que suceda en tu vida. Imagínate con tu peso perfecto, siendo reconocido por tus semejantes; imagínate sano, libre de enfermedades, visualízate rodeado de abundante conocimiento, amigos, emocionalmente feliz, espiritualmente cerca de tu creador y financieramente libre de deudas, disfrutando todo lo bueno, todo lo mejor, todo lo que produce ese estado de armonía, al que llamamos felicidad. Ahora ponle atención a aquellas situaciones que no correspondieron con tus expectativas el día de ayer, reenfócalas en tu mente como deseas que suceda. Visualiza lo que quieres, con claridad, esta es la primera creación, la mental. Pon junto en una fotografía a todo color, todos los elementos que has visualizado. Ahora crea otra foto en blanco y negro de tus preocupaciones. Haz como que cambias ambas imágenes, pon la foto en blanco y negro, luego sustitúyela por la de color. Repite el cambio, pero cada vez la foto en blanco y negro va perdiendo sus colores, tamaño y fuerza, hasta que la foto a colores queda sola conquistando tu mente y sentimientos, respira profundo y siente la alegría de atraer y mantener la imagen de tus deseos. 3- Pide con fe, no dudando. (Fe total). Atraer lo que necesitamos o deseamos es un proceso en el que la visión nos muestra la oportunidad, la fe la va confirmando, la transforma en una creencia fuerte que precede al milagro de la creación material. Medita, ora y pide que el creador te manifieste la solución que le haz solicitado, confiando que te la entregara. En el relato sobre la maldición de la higuera estéril Jesús ( Mateo 21:22, declaro: Y todo lo que pidieres en oración, creyendo, lo recibiréis. 4-Mantén absoluta expectativa de que atraerás el resultado. Espera lo mejor, exprésalo en tus conversaciones internas, muéstralo en tu dialogo exterior para crear la posibilidad. Pide que se te manifieste lo que deseas con fe total, absoluta expectativa y valor, hasta que te ilumine su presencia, descubrirás que cuando aclaramos los resultados que buscamos, entonces, ante nuestros ojos aparecen las personas, recursos y circunstancias que contribuyen a desarrollar la solución, a crear el milagro. Las personas de fe se mantienen positivas en su día a día y los que tienen esperanza son optimistas, ven el futuro lleno de abundancia, atrayéndola a sus vidas. Pido y creo. Agradezco y espero. 5-Se valiente, actúa como lo harías si ya tuvieras lo que pides. Deja que el creador te lo manifieste. Cuando dices hoy tendré un día agradable, mi salud será perfecta, me rodeara el amor de mis seres queridos, haré cosas importantes, Dios estará de mi lado y con el todo lo bueno aparecerá. En este escenario estas irradiando el resultado. Actúa con el fin en la mano. Diariamente anticipa los resultados y el proceso se descubrirá ante ti, para que se te muestre. Pido y creo. Agradezco y espero. Actuó y recibo abundancia en mi vida. www.retcambio.com consultoria@retcambio.com josealsar@gmail.com
LOS HOMBRES VIENEN CON LAS CONDICIONES PARA MANTENER UNA BUENA SALUD CORPORAL,MENTAL,SOCIAL Y ESPIRITUAL. SU ELECCIÓN DIARIA LOS ACERCA O ALEJA DE ELLA, A TRAVES DE SU ESTILO DE VIDA.
El Dr. Santos ofrece un programa para evitar las condiciones que debilitan nuestro sistema inmunológico, manteniendo una salud efectiva.
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